Sindromul de halat alb - hipertensiunea de halat alb - SENDO

sindromul de halat alb Termenul de „halat alb” se referă la halatele albe purtate, în mod normal, de medici. Dacă suferiți de sindromul de halat alb, valoarea tensiunii arteriale va crește atunci când vă măsurați tensiunea în cabinetul medical. În general, tensiunea sistolică măsurată acasă va fi cu aproximativ 10 mmHg mai scăzută, iar valoarea tensiunii diastolice va fi cu aproximativ 5 mmHg mai scăzută, însă există cazuri în care diferențele sunt chiar mai mari.

Ce cauzează sindromul de halat alb: anxietatea și hipertensiunea

Tensiunea dumneavoastră arterială nu are valori fixe - ea crește și scade de-a lungul zilei în funcție de activitățile pe care le desfășurați, starea psihologică, nivelul stresului, al oboselii etc. În cazul sindromului de halat alb, tensiunea crește considerabil din cauza stării probabil inconștiente de nervozitate cauzată de prezența dumneavoastră într-o instituție medicală sau de faptul că un medic este cel care vă măsoară tensiunea. În cazul unora, efectele sunt foarte puternice. Persoanele care devin anxioase atunci când pășesc într-o instituție medicală pot avea tensiunea sistolică cu până la 30 mmHg mai mare decât atunci când își măsoară tensiunea într-un mediu familiar.

Cum vă dați seama dacă suferiți de hipertensiune de halat alb

Singura modalitate de a stabili dacă suferiți, într-adevăr, de hipertensiunea de halat alb, este să comparați rezultatele măsurătorii tensiunii de la spital cu cele obținute la măsurătoarea efectuată acasă. Există două modalități de a face acest lucru: Măsurați-vă tensiunea arterială acasă. Măsurarea constantă a tensiunii acasă va permite medicului să observe care sunt valorile medii ale tensiunii dumneavoastră, în afara clinicii. Monitorizarea pe o perioadă de 24 de ore. Acest tip de monitorizare a tensiunii arteriale vă va permite să observați felul în care valorile tensiunii dumneavoastră se modifică pe parcursul zilei, dacă acestea sunt, în medie, constante și dacă se modifică brusc atunci când ajungeți la doctor.

Cum poate fi ținut sub control sindromul de halat alb

Dacă suferiți de sindromul de halat alb atunci când vă măsurați tensiunea într-un mediu medical, este important să învățați să stăpâniți această anxietate. Încercați să vă odihniți înainte să mergeți la medic. Dacă vă grăbiți să nu ratați programarea sau dacă vă simțiți stresat sau emoționat, acordați-vă câteva minute și încercați să vă relaxați, prin tehnici de respirație, masajul tâmplelor sau orice altă activitate care vă ajută să vă calmați. Există și cazuri, însă, în care sindromul de halat alb nu poate fi stăpânit. Sfătuiți-vă cu medicul pentru a vă asigura că sănătatea dumneavoastră nu are de suferit datorită acestei manifestări.