Tensiune arterială scăzută: cauze și simptome

Cel mai important:

• Ce cauzează scăderea tensiunii arteriale? 
• Care sunt cele mai frecvente simptome ale tensiunii arteriale scăzute? 
• Modalități de a face față tensiunii arteriale scăzute 
• Când ar trebui să apelăm la asistență medicală? 

Tensiunea arterială este unul dintre cei mai importanți indicatori ai sănătății noastre. Din acest motiv, orice schimbare drastică poate avea un efect negativ. Spre deosebire de hipertensiunea arterială (tensiune arterială crescută), care este un factor de risc cunoscut pentru sănătatea noastră, hipotensiunea arterială – tensiunea arterială scăzută – este adesea trecută cu vederea. Totuși, hipotensiunea poate duce și la complicații grave, mai ales dacă este severă sau apare brusc. 
 
Acesta este motivul pentru care vă vom învăța cum să detectați cu ușurință tensiunea arterială scăzută, care sunt simptomele și cauzele acesteia și când să solicitați ajutor medical de specialitate. Monitorizarea regulată a tensiunii arteriale cu un tensiometru de încredere precum SENDO va fi esențială în acest proces, indiferent dacă aveți tensiune arterială scăzută sau doriți doar să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră. 

Cauzele tensiunii arteriale scăzute

Hipotensiunea arterială este o afecțiune a tensiunii arteriale scăzute persistente. Pentru a defini tensiunea arterială ca fiind scăzută, aceasta trebuie să fie sub 90 mmHg sistolică și sub 60 mmHg diastolică.

Cauzele posibile ale acestei afecțiuni sunt variate. Unele dintre ele includ:

• Deshidratare - Când organismul nu are suficientă apă, volumul sanguin scade, ducând la scăderea tensiunii arteriale. Acest lucru se poate manifesta cu vărsături, febră, diaree. Deshidratarea este deosebit de periculoasă în lunile de vară, când temperaturile ridicate cresc riscul de pierdere de lichide. 
• Probleme cardiovasculare - Afecțiuni precum bradicardia (ritmul cardiac scăzut), infarctul miocardic și defectele valvulare pot reduce capacitatea inimii de a pompa sânge în mod eficient. 
• Anemia este o afecțiune în care lipsa de fier duce la scăderea producției de globule roșii. Acest lucru duce adesea la scăderea tensiunii arteriale. 
• Obiceiurile nutriționale nesănătoase sunt legate de lipsa de vitamine și minerale. Vitamina B-12 și acidul folic sunt de importanță primordială, deoarece sunt extrem de importante în producerea globulelor roșii. 
• Stresul - Stresul constant poate epuiza organismul şi poate duce la disfuncţii ale sistemelor care reglează tensiunea arterială. 
• Predispoziție genetică - Joacă un rol important în dezvoltarea hipotensiunii arteriale. Factorii ereditari pot afecta funcţia inimii, vasele de sânge şi reglarea hormonală, crescând riscul acestei afecţiuni. 

Care sunt simptomele tensiunii arteriale scăzute?

Simptomele tensiunii arteriale scăzute variază de la o persoană la alta. Acestea depind de ceea ce a cauzat hipotensiunea și de cât de repede s-a dezvoltat. Unele dintre principalele simptome sunt amețeli, oboseală, slăbiciune, greață, probleme de concentrare, leșin și dureri în piept combinate cu respirație superficială.

În mod normal, corpul nostru folosește mecanisme compensatorii pentru a ne proteja de scăderea bruscă a tensiunii arteriale. Simptomele tensiunii arteriale scăzute apar atunci când corpul nostru nu mai poate compensa scăderea tensiunii arteriale. Pentru mulți oameni, hipotensiunea arterială nu provoacă niciun simptom, iar un număr mare dintre acești oameni își dau seama că au tensiune arterială scăzută numai după ce este măsurată. De aceea, este foarte important să fiţi familiarizaţi cu simptomele hipotensiunii. Identificarea lor rapidă poate preveni complicații, cum ar fi intrarea în șoc și insuficiență cardiacă.

Cum să gestionaţi tensiunea arterială scăzută?

Cunoașterea și controlul asupra tensiunii arteriale ne permite să avem grijă de sănătatea noastră. Menținerea tensiunii arteriale optime nu numai că reduce riscul de probleme cardiovasculare, dar ne îmbunătățește și starea generală. Este important să începeți să practicați obiceiuri sănătoase, cum ar fi o dietă echilibrată, cu un aport suficient de sare, limitarea porțiilor mari de alimente și evitarea alcoolului cât mai mult posibil. 
 
În zilele noastre, stresul joacă, de asemenea, un rol cheie în tensiunea arterială. Activitatea fizică regulată poate ajuta în acest sens, indiferent dacă suntem în sală sau pur și simplu la o plimbare în parc sau pe munte. Nu uitați să vă hidratați în timpul acestor activități. 
 
Auto-monitorizarea regulată a tensiunii arteriale joacă, de asemenea, un rol cheie în detectarea precoce și gestionarea potenţialelor probleme. Tensiometrele SENDO ne pot ajuta oferindu-ne rezultate precise și ușor accesibile. Făcând acești pași, ne putem proteja eficient inima și sistemul circulator, asigurându-ne o viață sănătoasă, activă și împlinită. 

Când ar trebui să solicităm ajutor medical?

Asistența medicală nu trebuie niciodată subestimată. Foarte des, cauza hipotensiunii este neclară și sunt necesare investigații suplimentare. Dacă bănuiți că aveți tensiune arterială scăzută, diagnosticarea și tratarea acesteia este de cea mai mare importanță. Din fericire, această afecțiune este foarte des tratabilă. Este important să acordați prioritate consultațiilor medicale regulate și să solicitați sfaturi profesionale dacă aveți îngrijorări cu privire la simptomele dumneavoastră sau la posibilele implicații ale acestora.

În concluzie:

Este important să rețineți că, indiferent de ceea ce a cauzat hipotensiunea, puteți avea grijă de dvs. Cu o alimentație echilibrată, un stil de viață sănătos și stres gestionabil, mai multă mișcare și o bună hidratare, vă veţi menține tensiunea arterială în limitele ideale. Este recomandat să vă monitorizați regulat tensiunea arterială, chiar dacă nu aveți tensiune arterială scăzută sau credeți că vă aflați în limitele ideale.

_________________________________________________________

Întrebări frecvente:

Este periculoasă tensiunea arterială scăzută? 

• Deși hipotensiunea arterială ușoară poate să nu prezinte un risc semnificativ pentru unele persoane, hipotensiunea arterială severă sau prelungită poate duce la întârzierea fluxului sanguin către organe importante. Acest lucru poate duce la șoc, care trebuie tratat imediat. 

Medicamentele pot provoca hipotensiune arterială?

• Anumite medicamente, cum ar fi beta-blocantele, diureticele și antidepresivele, pot provoca hipotensiune ca efect secundar. Prin urmare, consultați întotdeauna medicul înainte de utilizare. 

Când și de câte ori pe zi ne putem măsura tensiunea arterială?

• Ne putem măsura tensiunea de 2-3 ori pe zi. Se recomandă ca prima măsurătoare să fie efectuată la începutul zilei, înainte de micul dejun, iar a doua verificare să fie făcută seara. Se recomandă să repetați măsurarea de mai multe ori pentru a fi siguri de rezultate. Folosind un tensiometru SENDO, șansele și îngrijorările unui rezultat inexact sunt reduse.