8 motive pentru a începe să vă măsurați tensiunea arterială acasă

[caption id="attachment_2036" align="aligncenter" width="800"] Sursa foto: https://arstechnica.com/[/caption] Considerați că măsurarea tensiunii arteriale este o activitate întreprinsă doar de medicii specialiști? Dacă da, atunci este o concepție destul de greșită, mai ales că un tensiometru trebuie folosit nu doar când este pus un diagnostic cu privire la o boală cardiovasculară. Mai jos aveți 10 motive pentru care să începeți să monitorizați tensiunea arterială, indiferent de vârstă, sex sau simptome. 1. Cuceriți lupta cu “ucigașul tăcut” Pentru că hipertensiunea este asimptomatică, mulți nu sunt conștienți că suferă de ea. Automonitorizarea constantă cu un tensiometru, chiar acasă, vă ajută să observați cum sunt valorile de tensiune măsurate și care este nivelul de risc în care vă încadrați. Deținând un tensiometru, aveți posibilitatea să obțineți date cât mai clare cu privire la bătăile neregulate ale inimii și să știți ce măsuri puteți lua, în funcție de rezultate. 2. Puteți îmbunătăți valorile indicate de tensiometru O monitorizare constantă, de acasă, este mai probabil să vă ajute să echilibrați tensiunea arterială decât practicile tradiționale. Veți fi alertat din timp, în cazul în care valorile sunt mai ridicate sau mai scăzute, și, implicit, veți reduce riscurile apariției unei boli cardiovasculare complicate. 3. Evitați sindromul de halat alb Automonitorizarea tensiunii arteriale poate fi, în unele cazuri, mai precisă la domiciliu decât în orice alt mediu. Simpla vizibilitate a halatului alb al medicului, poate duce la o creștere temporară a valorilor tensiunii arteriale. De regulă, sindromul de halat alb este cauzat de o stare inconștientă de nervozitate, de disconfort, starea de agitație, toate fiind induse de spațiul medical sau de medicul însuși. Pentru că tensiunea arterială este ușor influențată de mediu, context și alte activități, o modalitate eficientă de a obține valori precise este să vă monitorizați de acasă tensiunea cu ajutorului unui tensiometru de braț. 4. Puteți vedea impactul tratamentului Automonitorizarea tensiunii arteriale, în mod constant, este singura modalitate de a evalua eficacitatea acțiunilor recomandate de medic, pe care le întreprindeți: de la medicamentație, schimbarea stilului de viață, adoptarea unei diete etc. și, totodată, o metodă prin care puteți adapta și alte acțiuni, dacă este cazul. 5. Țineți la curent și medicul Utilizarea aparatului de măsurare a tensiunii arteriale ar trebui sa reducă vizitele la medic și vă oferă posibilitatea să comunicați cu medicul vis a vis de situația valorilor tensiunii. O simplă citire a tensiunii acasă și trimiterea datelor către medic vă ajută să aplicați tratamentul corect. 6. Vă oferă siguranță Tehnologiile avansate și certificate de medicii de specialitate sunt, astăzi, o metodă sigură de a preveni chiar accidente cardiovasculare și de a oferi mai multă precauție, în ceea ce privește posibile diagnosticări. Pentru că, în prezent, foarte mulți oameni mor din cauza unor boli cardiovasculare, fiind chiar printre principalele cauze a mortalității, măsurarea tensiunii arteriale de acasă vă ajută să mențineți sub control astfel de riscuri și să tratați din timp anumite simptome. 7. Vă oferă mai mult control Monitorizarea la domiciliu este o practică din ce în ce mai folosită de foarte multe persoane. Faptul ca aveți o experiență proprie și că mențineți controlul asupra tensiunii, vă oferă mai multă încredere și motivație să aveți grijă îndeaproape de sănătate. Vă veți simți mai responsabil în ceea ce privește sănătatea dumneavoastră și motivat să vă schimbați stilul de viață neindicat în bine. 8. Are un design compact Este foarte important sa aveți un tensiometru la îndemână, în special dacă suferiți de anumite boli cardiovasculare. Monitorizarea constantă, indiferent de locație, vă ajută să țineți sub control orice problemă neașteptată. Dacă vă aflați în vacanță, puteți lua tensiometrul în bagaj, întrucât este compact, fabricat din materiale ușoare, de înaltă tehnologie. Cât de des vă monitorizați tensiunea arterială? La început, monitorizați tensiunea de două ori pe zi, timp de o săptămână. Cel mai bun moment din zi este dimineața (înainte de a lua medicamentele) și din nou seara. După ce ați făcut acest lucru, timp de o săptămână, este bine să monitorizați, în funcție de recomandarea medicului, o dată sau de două ori pe lună. Chiar dacă nu prezentați nicio boala de inimă, totuși este foarte important să utilizați un tensiometru, caz în care puteți depista aritmiile și fibrilațiile atriale.