2 august 2016 /

Scăderea tensiunii arteriale - cauze şi simptome

Tensiunea arterială reprezintă presiunea pe care sângele o exercită asupra pereţilor interiori ai vaselor sanguine. Cele două valori ale tensiunii arteriale (tensiunea arterială sistolică şi tensiunea arterială diastolică) indicate de către aparatul de măsurat (tensiometru) pot rămâne în limitele normale sau pot creşte ori descreşte în funcţie de anumiţi factori. Îți poți măsura singur tensiunea, fără deplasări sau eforturi. Comandă SENDO Advance 3 și îți vei putea monitoriza valoarea tensiunii stând comod în fotoliu.

Cauze scădere tensiune arterială

Scăderea tensiunii diastolice sau a tensiunii sistolice pot fi clasificate în două mari categorii: scăderea voluntară provocată cu ajutorul medicamentelor sau a schimbărilor intervenite în viaţă pentru a readuce tensiunea arterială în limitele normale şi scăderea involuntară provocată de diverse boli. Scăderea tensiunii diastolice ori a tensiunii sistolice apărute în mod brusc poate priva creierul de fluxul sanguin necesar unei bune funcţionări. Printre cauzele care pot duce la scăderea tensiunii arteriale diastolice sau a tensiunii arteriale sistolice amintim:

diabetul zaharat
deshidratare provocată de stări febrile (febră), vărsături, arsuri sau diaree
diverse boli cardiovasculare
hemoragii (pierderi de sânge)
boala Addison
folosirea în mod excesiv a unor medicamente menite să scadă tensiunea arterială mare
primele luni de sarcină (această scădere este reversibilă şi se va repeta la fiecare nouă sarcină)
reacţiile alergice severe, dintre care amintim şocul anafilactic şi şocul astmatic
unele afecţiuni hormonale (a se vedea în principal glanda tiroidă mai putin activă)
insuficienţa cardiacă

Simptomele scăderii tensiunii arteriale

Deşi tensiunea arterială este în general asimptomatică, există totuşi câteva semne care pot avertiza asupra modificărilor care au loc în organism şi care influenţează starea de bine. Dintre simptomele scăderii tensiunii arteriale (hipotensiune arterială) vom aminti:

senzaţia de oboseală apărută încă de la trezirea de dimineaţă şi menţinută uneori pe întreg parcursul zilei
vederea înceţoşată
stare permanentă de slăbiciune
stări de ameţeală apărute mai ales la ridicarea în poziţie verticală din şezut sau din poziţia orizontală
tulburări de echilibru
stări de confuzie
senzaţie de greaţă
membre reci
transpiraţie
irascibilitatea provocată de oboseală
insomnie
stări depresive
scăderea cantităţii de urină eliminată
stări de leşin atunci când tensiunea arterială scade foarte brusc

Toate aceste neplăceri apar în situaţia în care, din cauza scăderii tensiunii arteriale, unele organe (inimă, creier, ficat, rinichi) nu mai primesc suficient sânge şi nu mai sunt alimentate cu oxigenul necesar. Indiferent de cauzele care duc la apariţia scăderii tensiunii arteriale diastolice sau /şi sistolice, sfatul medicilor este de a fi luată în serios şi tratată adecvat pentru a preveni apariţia unor probleme de sănătate grave. Sunt recomandate controalele medicale periodice, schimbarea stilului de viaţă, o alimentaţie cât mai sănătoasă, efectuarea de exerciţii fizice zi de zi (acestea menţin fluxul sanguin în parametri normali), includerea în alimentaţie a unei diete bogate în sare, consumul a cel puţin doi litri de lichide pe zi, evitarea duşurilor cu apă fierbinte, mese ușoare şi cât mai dese. Este bine de ştiut că există câteva mici secrete pentru măsurarea corectă a valorilor tensiunii arteriale:

întotdeauna măsurarea se va face după căteva minute de repaus şi neapărat din poziţia şezut
braţul pe care este ataşat tensiometrul trebuie să fie la nivelul inimii
se va evita fumatul şi băutul de cafele cu măcar o oră înaintea efectuării măsurătorii
nu se vor folosi stimulente adrenergice (existente chiar şi în anumite descongestionante nazale)

Pentru cazul în care se doreşte scăderea tensiunii arteriale prin metode naturiste, am selectat câteva metode ce pot fi la îndemâna oricui.

ardei iute – fiind un vasodilatator puternic, ardeiul iute contribuie la mărirea vaselor de sânge, îmbunătăţind astfel circulaţia sanguină şi scăzând în mod natural tensiunea arterială
migdale crude – acestea au capacitatea de a scădea nivelul colesterolului din sânge datorită grăsimilor monosaturate, scăzând astfel valorile mărite ale tensiunii arteriale
cacao – reglează în mod natural valorile crescute ale tensiunii arteriale, mai ales în cazurile provocate de stres, reducând astfel riscul producerii de accidente vasculare cerebrale şi a unor boli cardiovasculare
usturoi – acesta contribuie la reglarea colesterolului, scăzând în acest fel tensiunea arterială
fructele de pădure (fragi, zmeură, căpşuni, merişoare, afine etc.)– acestea conţin potasiu, un element foarte important în menţinerea tensiunii arteriale în parametri normali, vitamina C, acid folic şi fibre, ajutând nu doar la scăderea tensiunii arteriale, ci şi la menţinerea unui colesterol bun în organism.
banana – este probabil fructul cu cel mai ridicat conţinut de potasiu, element recunoscut ca fiind absolut necesar în menţinerea unei tensiuni arteriale normale
sfecla roşie – puterea miraculoasă a acestei legume este renumită, ea putând ajuta la scăderea tensiunii arteriale la o oră după consumarea sa sub formă de suc
ciocolata neagră – sortimentele care conţin cel puţin 70% cacao, dacă nu sunt consumate în exces, pot fi benefice bunei funcţionări a organismului prin îmbunătăţirea fluxului sanguin şi prevenirea atacurilor de cord.

Articole similare: