[caption id="attachment_2188" align="aligncenter" width="820"]
Sursa foto: pixabay.com[/caption]
Ritmul cardiac inseamna mai mult decat simplele batai de inima, fiind o sursa de informatii despre starea vaselor tale de sange si un semnal de alarma, in anumite cazuri, ca ceva nu este in regula cu sistemul tau cardiovascular. Fara niciun fel de exagerare, sa iti cunosti foarte bine ritmul cardiac si sa actionezi intocmai pentru a-l readuce la valori normale poate fi un lucru vital pentru sanatatea si viata ta. De aceea, vom vorbi pe larg despre cele mai utile informatii legate de ritmul cardiac, de la ce inseamna un puls normal si pana la tulburarile acestuia, sau cum se poate masura corect.
Ritm cardiac normal
Ritmul cardiac ofera informatii pretioase despre starea de sanatate a inimii tale, precum si despre permeabilitatea vaselor sanguine, precum si despre o eventuala problema la nivelul acestora. In cazul in care apar modificari la nivelul ritmului cardiac, exista riscul prezentei unor boli cardiovasculare sau a unor complicatii la nivelul vaselor de sange. Ritmul cardiac reprezinta numarul de batai de inima intr-un minut.
La adulti, ritmul normal variaza intre 60 si 100 de batai pe minut, iar la bebelusi poate ajunge chiar si pana la 170 de batai pe minut. La varstnici insa, ritmul cardiac poate masura chiar si o medie de sub 70 de batai pe minut, insa fara a fi neaparat simptomul unei afectiuni cardiovasculare.
Cum se masoara ritmul cardiac
Cele mai bune 3 locuri pentru masurarea pulsului sunt incheieturile mainilor, interiorul cotului si partea laterala a gatului. Inainte de a-ti lua pulsul cardiac, odihneste-te pret de 5 - 10 minute. Este important acest aspect, deoarece ritmul cardiac in stare de repaus este cel corect. Foloseste un cronometru pentru a numara bataile inimii timp de 60 de secunde, folosind buricul degetului mijlociu. Daca in cazul tensiunii arteriale, cea mai buna metoda este utilizarea unui tensiometru digital, este bine sa stim ca si in cazul batailor inimii se poate face masurarea cu acelasi tensiometru.
Variatia batailor inimii
Asa cum spuneam mai sus, ritmul cardiac normal al unui adult este cuprins intre 60 si 100 de batai pe minut. In cazul sportivilor, un ritm normal in repaus ( mai ales daca acestia sunt intr-o forma foarte buna ) poate fi cuprins intre 40 si 50 de batai pe minut. In repaus, inima economiseste resurse importante de oxigen, de aceea, ritmul cardiac variaza foarte mult fata de momentele in care facem miscare.
Factorii care influenteaza modificarea unui puls normal difera si influenteaza in mod diferit bataile normale ale inimii: greutatea corporala, efortul depus, temperatura atmosferica, varsta, sau chiar starile emotionale prin care trece persoana respectiva, la un moment dat.
Tulburari ale ritmului cardiac
Acum ca stii si care este media normala a batailor pe minut, in cazul unei inimi sanatoase, vom vorbi acum despre tulburarile ritmului cardiac si care sunt consecintele unui puls ingrijorator. Daca in repaus, ritmul tau cardiac inregistreaza un numar de peste 100 de batai pe minut, acest lucru este de obicei un simptom al tahicardiei sinusale, afectiune insotita adesea de palpitatii, transpiratii, ameteli, oboseala, dureri toracice sau lesin.
Daca ritmul cardiac, in conditii de repaus, coboara sub 50 de batai pe minut, poate fi vorba de bradicardie, conditie cardiovasculara insotita de dificultati respiratorii, oboseala, probleme de concentrare si ameteli frecvente. In cazul in care ritmul cardiac oscileaza, acest tip de artimie cardiaca are nevoie de un diagnostic precis, de aceea iti recomandam sa faci o vizita medicului cardiolog. 
