3 moduri în care virușii duc la hipertensiune arterială

Ce-i mai important:

• Cum reacționează sistemul cardiovascular după apariția unei infecții virale?
• Toate infecțiile virale duc la o creștere a tensiunii arteriale sau este mai frecventă la unele dintre ele?
• Cum prevenim creșterea tensiunii arteriale după o răceală?

În sezonul bolilor gripale, aproape toată lumea este afectată de o infecție virală. Tratamentul necorespunzător la domiciliu, îngrijirea medicală tardivă sau nerespectarea unor obiceiuri sănătoase într-o astfel de perioadă pot afecta nu numai starea generală a organismului, ci mai ales afecta negativ sistemul cardiovascular. Ca o consecință a unui tratament excesiv, se raportează adesea valori ridicate ale tensiunii arteriale, care, la rândul său, este, de asemenea, o condiție prealabilă pentru complicații legate de funcția cardiacă.

Aflând cum o infecție virală interferează cu procesele normale ale organismului, vom înțelege cât de important este să ne vindecăm complet pentru a preveni eventualele complicații cardiovasculare pe termen lung.

Mecanisme de creștere a tensiunii arteriale în urma unei infecții virale

Infecțiile virale pot duce la o creștere temporară a tensiunii arteriale prin diverse mecanisme, dintre care cele mai frecvente trei sunt:

Inflamație

Pe scurt, infecțiile virale activează răspunsul imunitar al organismului, ceea ce duce la inflamație. Inflamația rezultată poate afecta pereții vaselor de sânge, făcându-le să se strângă (apare așa-numita vasoconstricție) sau să devină mai puțin flexibile (scăzându-le elasticitatea), ceea ce poate duce la creșterea tensiunii arteriale.

Acest mecanism se desfășoară în etape, după cum urmează:

1. Organismul se infectează cu o infecție virală.
2. În consecință, sistemul imunitar reacționează, unele celule eliberând citokine (molecule de semnalizare care joacă un rol în inflamație) ca răspuns. O citokină specifică, numită factor de necroză tumorală-alfa (TNF-alfa), are un efect direct asupra vaselor de sânge.
3. Aceasta stimulează eliberarea de endotelină-1 (ET-1), o peptidă care constrânge vasele de sânge (așa cum am spus, apare vasoconstricția).
4. Această vasoconstricție îngustează arterele, cu o creștere corespunzătoare a rezistenței la fluxul sanguin.
5. Ca urmare, inima trebuie să pompeze mai tare sângele pentru a-l face să curgă prin vasele îngustate. În consecință, presiunea din vasele de sânge crește.

De asemenea, ca urmare a inflamației rezultate, sistemul renină-angiotensină-aldosteron (RAAS), care reglează tensiunea arterială, poate fi afectat. Reacțiile inflamatorii pot stimula eliberarea de renină, o enzimă care, ca răspuns, duce la producerea de angiotensină II, un vasoconstrictor puternic. Acest lucru contribuie și mai mult la creșterea tensiunii arteriale.

Aceste efecte ale inflamației sunt vitale pentru persoanele care se recuperează după infecții virale.

Febră

Adesea, infecțiile virale provoacă febră, ceea ce poate duce la accelerarea ritmului cardiac și la creșterea tensiunii arteriale, deoarece organismul lucrează mai mult pentru a lupta împotriva infecției.

Cum să treci de la o stare de febră la o tensiune arterială crescută?

Atunci când în organism se dezvoltă o infecție virală, celulele imunitare eliberează și alte citokine pirogene, cum ar fi interleukina-1 (IL-1) și interleukina-6 (IL-6), în plus față de factorul de necroză tumorală alfa menționat mai sus. Acestea sunt pirogene deoarece determină o creștere a temperaturii corpului și induc febră. Acțiunea lor se exercită asupra hipotalamusului din creier, mai exact asupra centrului de termoreglare.

În consecință, se dezvoltă o reacție hipotalamică - aceasta este responsabilă pentru reglarea temperaturii corpului. Atunci când simte prezența citokinelor pirogene, reacționează prin modificarea temperaturii corpului la o temperatură mai ridicată. Adică, pe scurt, temperatura corpului central crește, ceea ce duce la febră. Ca urmare, rata metabolică crește , determinând celulele să lucreze mai mult. Această rată metabolică mai mare necesită mai mult oxigen și energie. Pentru a satisface această cerere, inima pompează sângele mai repede și cu mai multă forță și astfel crește tensiunea arterială.

Deshidratare

Bolile virale provoacă adesea simptome precum febră, transpirație și reducerea aportului de lichide din cauza pierderii poftei de mâncare. Din cauza conținutului redus de apă, organismul este deshidratat.

Deshidratarea determină o scădere a volumului total de sânge din sistemul circulator. Atunci când există mai puțin sânge, inima trebuie să lucreze mai mult pentru a menține o tensiune arterială normală și pentru a furniza oxigen și nutrienți țesuturilor.

Deshidratarea stimulează, de asemenea, sistemul nervos simpatic, care crește eliberarea de adrenalină din glandele suprarenale. Adrenalina accelerează ritmul cardiac și forța de pompare, ceea ce contribuie și mai mult la creșterea tensiunii arteriale.

Reducerea perfuziei renale (fluxul sanguin către rinichi) este o consecință esențială a pierderii de lichide și a aportului insuficient de lichide. În cazul deficitului de lichide, rinichii stochează apă și sodiu, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale. Acesta este un mecanism de protecție care asigură păstrarea de către organism a fluidelor esențiale în timpul deshidratării.

Ce virusuri cauzează cel mai des probleme de tensiune arterială?

Potrivit unor studii recente, majoritatea infecțiilor virale netratate sau tratate necorespunzător se caracterizează prin complicații cardiovasculare - o creștere a tensiunii arteriale. Cele mai frecvente virusuri care duc la hipertensiune arterială sunt:

Virusul hepatitei C (VHC) poate afecta tensiunea arterială prin inflamație cronică și stres oxidativ. Infecția persistentă cu VHC poate duce la eliberarea de citokine proinflamatorii și la activarea sistemului renină-angiotensină-aldosteron (RAAS), provocând vasoconstricție și o creștere a tensiunii arteriale. În plus, leziunile hepatice legate de VHC pot contribui la hipertensiune arterială prin afectarea capacității ficatului de a regla tensiunea arterială prin producerea de proteine precum albumina și angiotensinogenul.

SARS-CoV-2, virusul responsabil pentru COVID-19, poate afecta tensiunea arterială prin mai multe mecanisme. Virusul poate invada în mod direct celulele endoteliale, provocând inflamație și disfuncție endotelială, ceea ce, la rândul său, duce la vasoconstricție și la creșterea tensiunii arteriale. În plus, răspunsul inflamator sistemic indus de COVID-19 sever poate perturba sistemul renină-angiotensină-aldosteron (RAAS), ceea ce poate duce la valori ridicate ale tensiunii arteriale, așa cum se observă la unii pacienți cu această boală.

În afară de cele menționate mai sus, infecțiile virale, cum ar fi CMV (citomegalovirus) și EBV (virusul Epstein-Barr) sunt, de asemenea, asociate cu acest tip de complicații.

Măsuri preventive, sau cum să evitați complicațiile cardiovasculare după supraantrenament?

Pentru a vă reduce riscul de complicații cardiovasculare după o infecție virală, luați în considerare următoarele sfaturi:

Monitorizați valorile tensiunii arteriale la domiciliu

Acesta este cel mai simplu mod de a evalua noi înșine starea sistemului nostru cardiovascular.

Nu numai în timpul infecției virale, ci și în perioada de după este indicat să vă măsurați tensiunea arterială de cel puțin 2-3 ori pe zi. Cel mai optim este dimineața, înainte de micul dejun, iar seara, tot înainte de mese.

Prin urmare, trebuie să aveți un dispozitiv de încredere pentru a garanta valoarea clinică a rezultatelor la domiciliu. Puteți avea încredere în aparatele digitale de tensiune arterială de la SENDO.

Este recomandabil să alegeți aceeași oră în fiecare zi și să vă monitorizați regulat valorile tensiunii arteriale. În acest fel, dacă există o discrepanță față de intervalul normal, puteți consulta un specialist și să vă spună exact cu cât de mult peste normă este abaterea dumneavoastră și să vă prescrie în consecință cel mai potrivit tratament.

Hidratați-vă

Mențineți un aport adecvat de lichide (apă) pentru a preveni deshidratarea, care poate solicita sistemul cardiovascular.

Beți suficientă apă - obiectivul este de a consuma aproximativ 8 pahare de apă pe zi, dar nevoile dumneavoastră pot varia în funcție de factori precum vârsta, volumul de muncă, faza de infecție virală. Atunci când febra mare este un simptom, trebuie să beți mai mult.

Controlați simptomele deshidratării: dacă simțiți uscăciune la nivelul gurii, gâtului sau buzelor și vă este sete adesea, acestea sunt semne de deshidratare. În acest caz, beți mai multă apă. Consumați și alimente hidratante - fructele și legumele, cum ar fi pepenii verzi, castraveții și roșiile, conțin un procent ridicat de apă și vă pot ajuta să vă mențineți hidratat.

Urmați o dietă sănătoasă pentru inimă și mențineți o greutate corporală sănătoasă

Urmați o dietă bogată în fructe, legume, cereale integrale, alimente cu conținut scăzut de grăsimi saturate, sare de masă și zaharuri adăugate. Acest lucru susține sănătatea generală a organismului, precum și a sistemului cardiovascular.

Activitate fizică regulată

Practicați exerciții fizice sau activități regulate, cum ar fi mersul pe jos, urcatul scărilor (în loc să folosiți liftul) etc. Activitatea fizică ajută la controlul tensiunii arteriale, al nivelului de colesterol și la controlul procesului inflamator.

Gestionați stresul

O boală recentă combinată cu expunerea frecventă la situații stresante sunt doi factori semnificativi care nu afectează în mod favorabil sistemul cardiovascular. În acest scop, vă sugerăm practici de reducere a stresului, cum ar fi: meditația de relaxare, exercițiile de respirație profundă sau yoga.

Limitați abuzul de alcool, tutun și cofeină

Renunțați la obiceiurile proaste și la consumul excesiv al acestora. Alcoolul perturbă echilibrul de sodiu și potasiu din organism. Fumatul duce la îngustarea vaselor de sânge și la afectarea circulației sanguine. Consumul frecvent de băuturi cu cofeină (cafea, ceai negru și băuturi energizante) stimulează eliberarea de adrenalină. Toate acestea conduc la o stare nefavorabilă pentru organism, și anume, la creșterea tensiunii arteriale.

În concluzie

După orice boală, în cazul în care nu se iau măsuri adecvate în timpul și după infecție, apar modificări și complicații probabile în organism ca răspuns dacă nu se iau măsuri adecvate. Pentru a ne asigura, trebuie să introducem noi obiceiuri în rutina noastră zilnică, cum ar fi măsurarea tensiunii arteriale, o dietă adecvată și activitate fizică. Îngrijirea corpului nostru va da roade prin menținerea funcționării organismului nostru la cel mai bun nivel!

____________________________________________________________________________

Întrebări frecvente:

Care sunt factorii care pot crește riscul de creștere a tensiunii arteriale în infecțiile virale?

Perioadă lungă de deshidratare, refuzul aportului de lichide, fumatul în timpul bolii, controlul necorespunzător al infecției la domiciliu. Pentru a reduce riscul de tensiune arterială crescută în cazul infecțiilor virale, este indicat să consultați un medic specialist și să urmați sfaturile enumerate mai sus.

Care sunt consecințele tensiunii arteriale crescute necontrolate în infecție?

Consecințele sunt, în general, dăunătoare pentru sistemul cardiovascular, dintre care cele mai grave sunt: deteriorarea vaselor de sânge arteriale, alimentarea slabă cu sânge a inimii (risc de aritmii, atac de cord), apariția insuficienței cardiace, accident vascular cerebral, insuficiență renală.